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近來盛傳喝黑豆水可抑制脂肪生成、減肥瘦身，但光靠喝黑豆水真的就能甩掉身上的肥肉嗎？針對此問題，食藥署特別邀請台北醫學大學保健營養學系簡怡雯副教授加以說明，在近期發表的《藥物食品安全周報》提到，針對黑豆水的成分，並無研究檢證其含多少花青素，或其他有利減肥的功效成分。而中醫認為黑豆有補腎功效，是因其富含多酚類的作用，但黑豆水頂多富含鉀離子，要達到減肥效果則有限，需更多研究佐證。
聯安診所徐景宜營養師也指出，許多人認為喝黑豆水能減肥，主要是因為黑豆水有利尿、消水腫的效果，故會導致2017體重略微下降，讓人感覺自己好像瘦了；但事實上「減重」並不等於「減肥」，體重降並不代表體脂降，因此如果想單靠喝黑豆水來減肥，而沒有搭配良好的飲食與運動習慣的話，恐怕還是成效不彰。
想要真正達到減肥效果，食藥署還是建議大家，良好習慣的培養才是關鍵，建議日常生活中要做到「聰明吃、健康動、天天量體重」，飲食均衡、多樣化，且要少油、少糖、少鹽、高纖；每天至少運動30分鐘，並搭配有氧與肌力訓練，藉此達到增肌、減脂的效果；最後記得要天天量體重，並注意自己的體重與體組成（肌肉和脂肪含量），這樣減肥才會事半功倍！
最後，如果你也是有水腫困擾的人，比如像是經期來前的女性、飲食習慣重鹹，或是前一天有喝酒的人等，黑豆水的確是消水腫的好幫手，但徐景宜營養師也提醒大家，挑選黑豆時要盡量選擇非基改的黑豆，且成分、包裝最好要標示清楚，這樣較為安優惠專區全。另外如果是偶爾想換換口味的人，其實不光是黑豆水，紅豆水、薏仁水也都能達到利尿消水腫的效果，民眾不妨多方嘗試。這裡最划算
下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職讀賣巨人隊今天出戰養樂多隊，台灣好手陽岱鋼單場4打數3安打，1保送、1三振，拿到轉隊後首場猛打賞，巨人隊打線由龜井善行單場5安雙響砲，狂攻6分打點，終場巨人就以10:3贏球，拿下4連勝。
這場比賽陽介紹岱鋼3局下還演出超級美技，接殺分期付款 山崎晃大朗所敲出的中外野飛球，也讓先發投手Miles Mikolas拍手叫好，現場巨人球迷都很開心。
陽岱鋼自打第一棒後，曾經連續7打數沒有安打，但他前一場球開轟後，似乎狀況越來越好，今天他在3局敲出右外野安打後，4局獲保送，6局再敲出中外野安打建功，8局他再敲出右外野安打，打擊率上升至2成89。
巨人隊打線靠著先發投手Miles Mikolas3局上開轟，5局阿部慎之助敲出適時安打，龜井善行轟出3分砲，6局他再轟出2分砲，9局又敲出二壘安打，單場5安6打點大爆發。
巨人隊全場共敲出18支安打，Miles Mikolas先發主投8局狂飆10次三振，只失2分，拿到本季第9勝。
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